Экспресс-гимнастика для занятых. 6 упражнений на каждый день
Экспресс-гимнастика для занятых. 6 упражнений на каждый день Как быть, если времени на физкультуру очень мало, а надо всегда быть в форме? Главный принцип таких комплексов – заниматься коротко, но интенсивно. Гимнастику можно уложить в 20–30 минут или разбить на 2–3 занятия по 10 минут. Конечно,
...Далее
Свежие комментарии